Inflammation et digestion : la perte du «petit bedon»
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir «bloated» ou ballonné au niveau de l'estomac?
Probablement.
Habituellement lorsqu'on est ballonné, on se demande «Qu'est-ce que j'ai consommé pour être ballonné?» et on coupe dans le gluten, les boissons gazéifiées (incluant l'eau), les aliments très gras ou plein de sucres raffinés. C'est simple non? On coupe dans l'alimentation et on est plus ballonné. Mais si ce n'était pas tout? Et si on s'était mal autodiagnostiqué ?
Probablement.
Habituellement lorsqu'on est ballonné, on se demande «Qu'est-ce que j'ai consommé pour être ballonné?» et on coupe dans le gluten, les boissons gazéifiées (incluant l'eau), les aliments très gras ou plein de sucres raffinés. C'est simple non? On coupe dans l'alimentation et on est plus ballonné. Mais si ce n'était pas tout? Et si on s'était mal autodiagnostiqué ?
